Entri Blog Ditag : kalori

Rakan-rakan mengusik tentang perut anda yang buncit? Benci mengenakan kemeja-T tanpa lengan kerana lengan anda menggeleber? Pakaian yang dihadiahkan oleh insan tersayang tidak muat? Anda tidak bersendirian. Ramai orang yang tidak yakin dengan penampilan diri dan tanggapan orang lain terhadap anda tetapi apakah tindakan yang anda ambil?

Jangan biarkan berat berlebihan itu! Jika nampak buruk di luar, ia mungkin menyebabkan komplikasi kesihatan di dalam! Purata rakyat Malaysia menggunakan 2,500 kalori setiap hari iaitu antara 500 hingga 700 kalori LEBIH BANYAK daripada pengambilan yang disyorkan!